Что нельзя во время кормления ребенка

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Что можно и что нельзя есть во время грудного вскармливания? Правила питания кормящей матери.

Вопреки убеждению большинства молодых матерей и рекомендациям некоторых врачей, грудное вскармливание не требует соблюдения строжайшей диеты со стороны кормящей матери. Рацион кормящей матери должен быть максимально приближен к рациону здорового человека, ведущего здоровый образ жизни. Более того строгая диета может навредить здоровью кормящей женщины. Есть только несколько групп продуктов, потребление которых рекомендуется уменьшить или совершенно исключить во время грудного вскармливания. В этой статье мы рассмотрим основные требования к питанию кормящей матери.

Как питание матери влияет на состав грудного молока?

По сравнению с периодом беременности, во время которого из рациона женщины исключаются некоторые продукты, период грудного вскармливания требует лишь минимальных ограничений разнообразия рациона кормящей матери. Объясняется это тем, что во время беременности питательные и вредные вещества беспрепятственно попадают в кровь ребенка непосредственно из крови матери, а во время грудного вскармливания многие вредные вещества, во-первых, исключаются из состава грудного молока на уровне молочных желез, а во-вторых, разрушаются в пищеварительном тракте ребенка.

Только некоторые лекарства, алкоголь и никотин способны беспрепятственно проникать в грудное молоко, а из него в организм ребенка. Именно по этой причине в период грудного вскармливания категорически запрещается злоупотребление алкоголем, курение и использование лекарств противопоказанных во время беременности без ведома врача.

Как мы уже говорили в наших статьях о грудном вскармливании, состав грудного молока не имеет прямой связи с рационом матери. Поэтому, даже если ваше питание будет неполноценным или содержать различные вредные продукты, страдать от этого будет, в первую очередь, ваше здоровье, а не качество вашего молока. В условиях строгой диеты, организм кормящей матери будет расходовать собственные белково-жировые запасы для выработки максимально подходящего по составу для ребенка молока.

Основной принцип питания при грудном вскармливании

Основные принципы правильного питания во время грудного вскармливания это:

Как можно меньше ограничений! Чаще всего для здоровья матери и ребенка вредны именно ограничения рациона, а не его разнообразие.

Рацион кормящей матери по составу и количеству должен быть максимально приближен к рациону нормального здорового человека, ведущего здоровый образ жизни.

Если вы не знаете, может ли навредить тот или иной продукт, который вы намерены употребить в пищу, ребенку, подумайте, может ли он навредить взрослому человеку, который беспокоится о своем здоровье? Если вы находите, что продукт безопасен, значит, скорее всего, он никак не навредит и ребенку.

Как и в случае беременных женщин, калорийность питания кормящих матерей должна лишь немного превышать количество калорий, необходимых женщине с данными росто-весовыми показателями и стилем жизни. Для поддержания нормального грудного вскармливания достаточно получать всего 300-400 дополнительных калорий, а не «есть за двоих».

Как грудное вскармливание влияет на будущие кулинарные предпочтения ребенка? Может ли грудное вскармливание помочь приучить ребенка к здоровому питанию в будущем?

Во время грудного вскармливания нет никакой необходимости соблюдать строгую диету и есть пресную пищу. Напротив, разнообразное питание пойдет на пользу малышу, так как благодаря ему он сможет познакомиться с разными вкусами и запахами (которые переходят в молоко) еще задолго до того, как он научится сам держать ложечку. Благодаря сбалансированному питанию в период кормления грудью вы сможете заложить основу для последующих пищевых предпочтений ребенка. Медицинские исследования показали, что по мере взросления дети отдают предпочтение именно тем продуктам, которые их мама употребляла во время беременности и кормления грудью (например, дети, чьи матери пили во время беременности и кормления морковный сок, намного повзрослев охотнее ели каши с морковным соком, чем дети, чьи матери не употребляли морковь во время беременности или кормления грудью). С другой стороны, дети, чьи матери во время беременности и кормления грудью соблюдали строгую диету и употребляли в основном пресную пищу, становятся довольно привередливыми в еде и часто отказываются от здоровых продуктов с сильным вкусом и запахом (например, овощи, зелень). Поэтому вы можете воспользоваться периодом грудного вскармливания и построить свой рацион таким образом, чтобы положительно повлиять на будущие вкусы вашего ребенка. Более того, употребляя в период кормления грудью разнообразную пищу, вы поможете вашему ребенку легче перейти на твердую пищу, которая отличается большим разнообразием вкусовых оттенков. Дети, получавшие до 6 месяцев только грудное молоко, как правило, намного легче привыкают к твердой пище, по сравнению с их сверстниками, которые получали искусственные смеси и привыкли к их однообразному вкусу.

Что можно и что нельзя есть во время кормления грудью?

Основная опасность различных продуктов в рационе матери заключается в том, что некоторые продукты могут вызвать у грудничков кишечные колики, вздутие живота или аллергию. При этом заранее определить «опасный» продукт практически невозможно. Разные дети воспринимают продукты по-разному поэтому, то, что вызывает колики у одного малыша, может не оказывать никакого влияния на другого. Поэтому просто проявите наблюдательность, следите за поведением ребенка и выявляйте подобные продукты.

Среди продуктов, которые чаще всего вызывают у малышей колики и вздутие живота можно перечислить обычную капусту, брокколи, лук, цветную капусту, фасоль, горох в некоторых случаях колики возникают в ответ на молочные продукты, кофе.

Некоторые продукты (яйца, цитрусовые, орехи, шоколад) могут вызвать у ребенка аллергию, поэтому в первые пол года кормления не следует злоупотреблять этими продуктами.

Не стоит отказываться изначально от всего списка продуктов, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на ребенка, так как, в таком случае, вам попросту нечего будет есть.

Пробуйте все, что вы любите, в небольших количествах и наблюдайте за поведением ребенка. Постарайтесь вводить такие продукты в ваш рацион постепенно и по очереди (сегодня пробуете одно, через 3 дня другое), чтобы было легче выявить неподходящий продукт.

Некоторые продукты (например, морковь, красная свекла) могут повлиять на цвет вашего молока или мочи и кала ребенка. Это абсолютно безопасно и не должно вызвать беспокойства.

Пища матери, влияет на молоко спустя 2-6 часов после употребления. Поэтому если вы заметили, что ребенок мучается газами, часто срыгивает или отказывается от груди, через пару часов после того, как вы съели определенный продукт, исключите этот продукт из рациона на несколько дней и понаблюдайте за поведением ребенка. Если поведение не улучшится, значит, причину нужно искать в другом. Если при повторном потреблении того же продукта симптомы повторятся, исключите этот продукт из своего рациона на несколько месяцев.

Что и сколько нужно пить при грудном вскармливании?

Некоторые матери считают, что для того, чтобы сохранить или улучшить лактацию необходимо пить очень большие количества жидкости. В действительности, вам не нужно пить больше чем обычно. Кормящей матери достаточно потреблять обычное количество воды – стандартные восемь стаканов (которые необходимы всем здоровым людям). Хоть Парадоксально, но слишком большое количество жидкости может, наоборот, снизить количество вырабатываемого молока.

Стоит отметить, что многие люди (в том числе и кормящие матери) не выпивают требуемое количество жидкости в день (восемь стаканов по 250 мл.). Поэтому, если вы заметили, что у вас уменьшилось количество молока, убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество жидкости. Одновременно, вы сможете установить себе эту крайне полезную привычку на всю дальнейшую жизнь.

Самый простой и верный способ обеспечить ваш организм необходимым количеством воды – это всегда иметь под рукой стакан с водой во время кормления. Именно тогда вы скорее всего почувствуете жажду и утолите ее водой. Для того, чтобы убедиться, что вашему организму хватает воды, следите за мочой – если моча темная и в небольших количествах, значит, вы мало пьете. Если же моча обильная и прозрачная, баз запаха, значит, вы выпиваете достаточно жидкости.

Лучшая жидкость для вашего организма это обычная или минеральная негазированная вода (газированная вода может вызвать вздутие не только у вас, но и у малыша). Также, можно пить травяные чаи (в данном случае, лучше проконсультироваться с врачом, так как травы обладают различными свойствами), соки, кефир и молоко. Постарайтесь избегать или ограничить употребление черного и зеленого чая, кофе (они не только могут оказать возбуждающее действие на ребенка, но также обладают мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма), а также алкоголя и различных энергетических напитков.

Лекарства во время беременности

Многие лекарства (особенно из числа тех, которые продаются без рецепта врача) не оказывают влияния на качество вырабатываемого молока. Чаще всего, количество лекарственного вещества, которое попадает в молоко, составляет лишь ничтожную часть от изначального количества лекарства, попавшего в ваш желудок. Однако, существуют и лекарства, которые могут нанести вред ребенку или действие которых на детей было недостаточно исследовано. Поэтому, постарайтесь максимально ограничить употребление лекарственных препаратов во время кормления грудью, и обязательно посоветуйтесь с врачом перед приемом каких-либо лекарств.

В большинстве случаев, при необходимости приема лекарств во время грудного вскармливания можно найти рациональное решение, без необходимости завершения кормления. Например, некоторые препараты могут быть заменены на другие, более безопасные для здоровья ребенка. Другие препараты можно принимать сразу же после кормления, перед длительным перерывом (например, на ночь). В некоторых случаях, при необходимости принимать лекарства определенный период времени (непродолжительный курс лечения), можно заранее заготовить сцеженное молоко в необходимых количествах (в таком случае, также необходимо приучить ребенка к бутылочке) и прервать кормление на этот промежуток времени. В большинстве случаев существует возможность продолжить или сохранить кормление грудью даже в случае необходимости лекарственного лечения матери. В крайних случаях можно на время подавить лактацию с помощью специальных лекарств.

Видео. можно ли морковь при грудном вскармливании

Кормящие мамочки! Почитайте эту статью, кому интересно – есть расхождения во мнениях. А там решайте сами.

Всем рекомендую подушку для беременных и кормления в форме банана (вот такую http://podushka888.ru/ ) Очень удобно кормить и спать на ней (наполнитель шарики) ни капли не пожалела)))))

Вот после таких позитивных статей про то что не надо себя ограничивать вляпались в аллергию с 3-х недель и уже 4-й месяц не можем восстановить чистые щечки. Сыпет теперь просто на все. Месяцы на одной гречке с мясом и попытки вычислить аллерген. Постоянные нервные срывы и слёзы. Когда пойду (если пойду) за вторым ребенком, буду делать все по другому.

Девочки, кто планирует, или беременный, поверьте, лучше на строжайшей диете месяц по сидеть чем потом слёзы лить как я.

Мама не пропустит

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Источник: http://www.baby.ru/blogs/post/12636809-3891623/

Что можно и что нельзя есть во время грудного вскармливания? Правила питания кормящей матери.

Вопреки убеждению большинства молодых матерей и рекомендациям некоторых врачей, грудное вскармливание не требует соблюдения строжайшей диеты со стороны кормящей матери. Рацион кормящей матери должен быть максимально приближен к рациону здорового человека, ведущего здоровый образ жизни. Более того строгая диета может навредить здоровью кормящей женщины. Есть только несколько групп продуктов, потребление которых рекомендуется уменьшить или совершенно исключить во время грудного вскармливания. В этой статье мы рассмотрим основные требования к питанию кормящей матери.

Как питание матери влияет на состав грудного молока?

По сравнению с периодом беременности, во время которого из рациона женщины исключаются некоторые продукты, период грудного вскармливания требует лишь минимальных ограничений разнообразия рациона кормящей матери. Объясняется это тем, что во время беременности питательные и вредные вещества беспрепятственно попадают в кровь ребенка непосредственно из крови матери, а во время грудного вскармливания многие вредные вещества, во-первых, исключаются из состава грудного молока на уровне молочных желез, а во-вторых, разрушаются в пищеварительном тракте ребенка.

Только некоторые лекарства, алкоголь и никотин способны беспрепятственно проникать в грудное молоко, а из него в организм ребенка. Именно по этой причине в период грудного вскармливания категорически запрещается злоупотребление алкоголем, курение и использование лекарств противопоказанных во время беременности без ведома врача.

Как мы уже говорили в наших статьях о грудном вскармливании, состав грудного молока не имеет прямой связи с рационом матери. Поэтому, даже если ваше питание будет неполноценным или содержать различные вредные продукты, страдать от этого будет, в первую очередь, ваше здоровье, а не качество вашего молока. В условиях строгой диеты, организм кормящей матери будет расходовать собственные белково-жировые запасы для выработки максимально подходящего по составу для ребенка молока.

Основной принцип питания при грудном вскармливании

Основные принципы правильного питания во время грудного вскармливания это:

Как можно меньше ограничений! Чаще всего для здоровья матери и ребенка вредны именно ограничения рациона, а не его разнообразие.

Рацион кормящей матери по составу и количеству должен быть максимально приближен к рациону нормального здорового человека, ведущего здоровый образ жизни.

Если вы не знаете, может ли навредить тот или иной продукт, который вы намерены употребить в пищу, ребенку, подумайте, может ли он навредить взрослому человеку, который беспокоится о своем здоровье? Если вы находите, что продукт безопасен, значит, скорее всего, он никак не навредит и ребенку.

Как и в случае беременных женщин, калорийность питания кормящих матерей должна лишь немного превышать количество калорий, необходимых женщине с данными росто-весовыми показателями и стилем жизни. Для поддержания нормального грудного вскармливания достаточно получать всего 300-400 дополнительных калорий, а не «есть за двоих».

Как грудное вскармливание влияет на будущие кулинарные предпочтения ребенка? Может ли грудное вскармливание помочь приучить ребенка к здоровому питанию в будущем?

Во время грудного вскармливания нет никакой необходимости соблюдать строгую диету и есть пресную пищу. Напротив, разнообразное питание пойдет на пользу малышу, так как благодаря ему он сможет познакомиться с разными вкусами и запахами (которые переходят в молоко) еще задолго до того, как он научится сам держать ложечку. Благодаря сбалансированному питанию в период кормления грудью вы сможете заложить основу для последующих пищевых предпочтений ребенка. Медицинские исследования показали, что по мере взросления дети отдают предпочтение именно тем продуктам, которые их мама употребляла во время беременности и кормления грудью (например, дети, чьи матери пили во время беременности и кормления морковный сок, намного повзрослев охотнее ели каши с морковным соком, чем дети, чьи матери не употребляли морковь во время беременности или кормления грудью). С другой стороны, дети, чьи матери во время беременности и кормления грудью соблюдали строгую диету и употребляли в основном пресную пищу, становятся довольно привередливыми в еде и часто отказываются от здоровых продуктов с сильным вкусом и запахом (например, овощи, зелень). Поэтому вы можете воспользоваться периодом грудного вскармливания и построить свой рацион таким образом, чтобы положительно повлиять на будущие вкусы вашего ребенка. Более того, употребляя в период кормления грудью разнообразную пищу, вы поможете вашему ребенку легче перейти на твердую пищу, которая отличается большим разнообразием вкусовых оттенков. Дети, получавшие до 6 месяцев только грудное молоко, как правило, намного легче привыкают к твердой пище, по сравнению с их сверстниками, которые получали искусственные смеси и привыкли к их однообразному вкусу.

Что можно и что нельзя есть во время кормления грудью?

Основная опасность различных продуктов в рационе матери заключается в том, что некоторые продукты могут вызвать у грудничков кишечные колики, вздутие живота или аллергию. При этом заранее определить «опасный» продукт практически невозможно. Разные дети воспринимают продукты по-разному поэтому, то, что вызывает колики у одного малыша, может не оказывать никакого влияния на другого. Поэтому просто проявите наблюдательность, следите за поведением ребенка и выявляйте подобные продукты.

Среди продуктов, которые чаще всего вызывают у малышей колики и вздутие живота можно перечислить обычную капусту, брокколи, лук, цветную капусту, фасоль, горох в некоторых случаях колики возникают в ответ на молочные продукты, кофе.

Некоторые продукты (яйца, цитрусовые, орехи, шоколад) могут вызвать у ребенка аллергию, поэтому в первые пол года кормления не следует злоупотреблять этими продуктами.

Не стоит отказываться изначально от всего списка продуктов, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на ребенка, так как, в таком случае, вам попросту нечего будет есть.

Пробуйте все, что вы любите, в небольших количествах и наблюдайте за поведением ребенка. Постарайтесь вводить такие продукты в ваш рацион постепенно и по очереди (сегодня пробуете одно, через 3 дня другое), чтобы было легче выявить неподходящий продукт.

Некоторые продукты (например, морковь, красная свекла) могут повлиять на цвет вашего молока или мочи и кала ребенка. Это абсолютно безопасно и не должно вызвать беспокойства.

Пища матери, влияет на молоко спустя 2-6 часов после употребления. Поэтому если вы заметили, что ребенок мучается газами, часто срыгивает или отказывается от груди, через пару часов после того, как вы съели определенный продукт, исключите этот продукт из рациона на несколько дней и понаблюдайте за поведением ребенка. Если поведение не улучшится, значит, причину нужно искать в другом. Если при повторном потреблении того же продукта симптомы повторятся, исключите этот продукт из своего рациона на несколько месяцев.

Что и сколько нужно пить при грудном вскармливании?

Некоторые матери считают, что для того, чтобы сохранить или улучшить лактацию необходимо пить очень большие количества жидкости. В действительности, вам не нужно пить больше чем обычно. Кормящей матери достаточно потреблять обычное количество воды – стандартные восемь стаканов (которые необходимы всем здоровым людям). Хоть Парадоксально, но слишком большое количество жидкости может, наоборот, снизить количество вырабатываемого молока.

Стоит отметить, что многие люди (в том числе и кормящие матери) не выпивают требуемое количество жидкости в день (восемь стаканов по 250 мл.). Поэтому, если вы заметили, что у вас уменьшилось количество молока, убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество жидкости. Одновременно, вы сможете установить себе эту крайне полезную привычку на всю дальнейшую жизнь.

Самый простой и верный способ обеспечить ваш организм необходимым количеством воды – это всегда иметь под рукой стакан с водой во время кормления. Именно тогда вы скорее всего почувствуете жажду и утолите ее водой. Для того, чтобы убедиться, что вашему организму хватает воды, следите за мочой – если моча темная и в небольших количествах, значит, вы мало пьете. Если же моча обильная и прозрачная, баз запаха, значит, вы выпиваете достаточно жидкости.

Лучшая жидкость для вашего организма это обычная или минеральная негазированная вода (газированная вода может вызвать вздутие не только у вас, но и у малыша). Также, можно пить травяные чаи (в данном случае, лучше проконсультироваться с врачом, так как травы обладают различными свойствами), соки, кефир и молоко. Постарайтесь избегать или ограничить употребление черного и зеленого чая, кофе (они не только могут оказать возбуждающее действие на ребенка, но также обладают мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма), а также алкоголя и различных энергетических напитков.

Лекарства во время беременности

Многие лекарства (особенно из числа тех, которые продаются без рецепта врача) не оказывают влияния на качество вырабатываемого молока. Чаще всего, количество лекарственного вещества, которое попадает в молоко, составляет лишь ничтожную часть от изначального количества лекарства, попавшего в ваш желудок. Однако, существуют и лекарства, которые могут нанести вред ребенку или действие которых на детей было недостаточно исследовано. Поэтому, постарайтесь максимально ограничить употребление лекарственных препаратов во время кормления грудью, и обязательно посоветуйтесь с врачом перед приемом каких-либо лекарств.

В большинстве случаев, при необходимости приема лекарств во время грудного вскармливания можно найти рациональное решение, без необходимости завершения кормления. Например, некоторые препараты могут быть заменены на другие, более безопасные для здоровья ребенка. Другие препараты можно принимать сразу же после кормления, перед длительным перерывом (например, на ночь). В некоторых случаях, при необходимости принимать лекарства определенный период времени (непродолжительный курс лечения), можно заранее заготовить сцеженное молоко в необходимых количествах (в таком случае, также необходимо приучить ребенка к бутылочке) и прервать кормление на этот промежуток времени. В большинстве случаев существует возможность продолжить или сохранить кормление грудью даже в случае необходимости лекарственного лечения матери. В крайних случаях можно на время подавить лактацию с помощью специальных лекарств.

Видео. можно ли морковь при грудном вскармливании

Кормящие мамочки! Почитайте эту статью, кому интересно – есть расхождения во мнениях. А там решайте сами.

Всем рекомендую подушку для беременных и кормления в форме банана (вот такую http://podushka888.ru/ ) Очень удобно кормить и спать на ней (наполнитель шарики) ни капли не пожалела)))))

Вот после таких позитивных статей про то что не надо себя ограничивать вляпались в аллергию с 3-х недель и уже 4-й месяц не можем восстановить чистые щечки. Сыпет теперь просто на все. Месяцы на одной гречке с мясом и попытки вычислить аллерген. Постоянные нервные срывы и слёзы. Когда пойду (если пойду) за вторым ребенком, буду делать все по другому.

Девочки, кто планирует, или беременный, поверьте, лучше на строжайшей диете месяц по сидеть чем потом слёзы лить как я.

Мама не пропустит

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Источник: http://www.baby.ru/blogs/post/12636809-3891623/

Что нельзя кушать кормящей маме (и что категорически не рекомендуется мамам во время ГВ)

В период грудного вскармливания кормящая мама вдвойне отвечает за здоровье своего малыша. Ведь её питание и образ жизни влияют на качество молока, которое является основной пищей для её ребенка. Рассмотрим основные негативные факторы, влияющие на грудное вскармливание.

Что противопоказано кормящей маме в период грудного вскармливания

Для начала хотелось бы отметить вредные привычки, которые категорически запрещены в период лактации.

Употребляемый матерью алкоголь беспрепятственно попадает в молочные железы в большой концентрации. Ребенок вместе с грудным молоком получает и этот яд, создающий огромную нагрузку на еще недостаточно развитую печень малыша. Алкоголь выводится очень медленно из организма грудничка, может вызвать серьезную интоксикацию. У матери же при употреблении любого алкоголя (пиво, вино и т.д.) уменьшается лактация. Подробнее об алкоголе…

Никотин проникает в молоко практически мгновенно после выкуривания сигареты. Оказывает высокое токсическое действие на органы малыша. Подробнее…

Если кормящая мать пренебрегает водными процедурами, особенно касаемо грудных желез, то накопившиеся грязь и пот создают комфортные условия для размножения болезнетворных бактерий. У ребенка, сосущего грудь, могут образоваться во рту язвочки, стоматит, другие воспалительные процессы. При грудном вскармливании нельзя пользоваться духами, дезодорантами с сильной отдушкой, так как они закупоривают поры кожи, а интенсивный запах провоцирует ребенка к отказу от груди.

Матери, которая кормит грудью, следует избегать эмоциональных встрясок, перенапряжения, нервных потрясений, потому как все это приводит к снижению лактации. А при постоянном угнетении и неблагоприятной обстановке в семье молоко в груди может пропасть вовсе.

  • 5. КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя употреблять наркотические вещества!

Что нельзя кушать кормящей маме

Касаемо питания кормящей матери, есть определенный перечень продуктов питания, нежелательных к употреблению в лактационный период.

  • бобовые (горох, фасоль, чечевица): они вызывают вздутие животика у младенцев и провоцируют сильные колики;
  • острые, горькие, чересчур ароматные растения и овощи (стручковый перец, чеснок, лук), даже в составе блюд они делают вкус молока неприятным и ребенок может отказаться от груди;
  • сладкие кондитерские изделия и шоколад (булочки, кексы, торты, пирожные), они вызывают брожение в животике, что причиняет боль малышу с еще незрелым кишечным трактом;
  • цитрусовые (апельсины, мандарины лимоны) могут вызвать сильную аллергическую реакцию у младенца;
  • красные ягоды, фрукты и овощи (красные яблоки, арбуз, клубника, помидоры) благодаря содержанию бета-каротина могут стать причиной аллергии, шелушения кожи, высыпаний;
  • морепродукты (кальмары, креветки, мидии) тоже достаточно сильный аллерген, поэтому при грудном вскармливании лучше не рисковать и не употреблять их;
  • напитки: сладкие газированные лимонады (вздутие живота), чай и кофе (повышенная возбудимость), алкогольные коктейли (отравление и интоксикация), непрокипяченное молоко (болезнетворные бактерии) – все это при кормлении грудью может нанести младенцу беспокойство и недомогание.

Но есть и еще более важный список того, что категорически нельзя есть при грудном вскармливании . Эти продукты не должны быть в рационе кормящей матери до окончания периода грудного вскармливания, они могут нанести младенцу серьезный вред:

  1. Грибы (могут вызвать тяжелое отравление);
  2. Копчености и колбасы (большое содержание жира и искусственных добавок);
  3. Готовый соус майонез (порошковое молоко, уксус);
  4. Перец чили (может обжечь гортань малыша даже через молоко);
  5. Маринованные разносолы (опасность болезнетворных бактерий);
  6. Продукты быстрого питания, фастфуд.

Отнеситесь серьезно к своему питанию во время грудного вскармливания. Пусть ваш малыш вместе с молоком получает максимум пользы, тогда его здоровье будет крепким на радость молодым родителям.

Дополнительно ознакомьтесь со статьей о том, что можно кушать кормящей маме — список продуктов.

О фруктах во время кормления грудью и об овощах (какие можно, какие нельзя).

Кормящим мамам полезно читать добрые сказки и слушать приятную музыку тогда малыши будут более спокойные

Очень полезная статья. Дочка на ГВ уже 2 года. Сейчас я ем абсолютно всё, но в первые 6 месяцев придерживалась строгой диеты кормящей матери. Было тяжеловато, но наградой были спокойные ночи.

Спасибо за статью! Очень содержательно и ничего лишнего! Даже не знала про красные яблоки и помидоры, будем исключать…

Интересная статья! Пойду «обрадую» супругу, сообщу что так любимые ею соленья-варенья, в ее положении потреблять нельзя (она на 7 месяце у меня)

Я тоже придерживалась строгой диеты, но у сына были ужасные колики, он так кричал((( После 6 мес начала есть практически все, за исключением жирного, острого, соленого и вредного) Очень хорошая подборка, спасибо!

Не смогла досмотреть ролик до конца, столько лишней информации и воды.

Так почитаешь, и оказывается, что вообще ничего есть нельзя. Насчет кофе, например. У меня вот анемия, а иногда, давление как упадет 70:40, лекарства никакие нельзя, кофе тоже. И что, подыхать теперь? А ребенку как будто хорошо будет. Также и газировка для женщин с хроническим гастритом, а при изжоге гевискон не всем помагает, минералка лучше берет. Так начитаешься и рожать не захочется. Если понемножку, то кушать можно все, а-то потом все удивляются, откуда у ребенка аллергия в 2-3 года появляется.

Почитаешь..и правда,ничего нельзя,сиди с голоду помирай! Вот,придерживалась ..этого нельзя,того исключить,этого совсем немного..в итоге -молоко как вода, ребенок орет,не наедается… У всех всё индивидуально, нужно кушать всё но по немногу,и следить за реакцией, ..у нас допустим в месяц аллергия была на конфеты шоколадные,другие кофеты(молочные,ириски,леденцы,карамель)всё нормально. В месяц спокойно ела свежий помидор,делала салат на майонезе..ни аллергии ни сыпи. Зато картофель жареный плохо переносили. Банан кушала,могла за день по 2-3шт ..запоров не было,хороший стул был. красные яблоки тоже никак не сказывались. Ну,газировку не рискую пить… лучше просто чай..или обычная вода. Кстати про пиво. .что за чушь,что пиво повышает лактацию? это бред полный!! любишь пиво-пей пожалуйста,но не надо такую бредятину писать и внушать.. Воды 2стакана выпей и тебе так же молоко польется..но вопрос -какое это уже молоко- полезное ли?после воды- никакое, а после пиво ещё и вредное.. Ну и в общем..когда хочется чего-нибудь ..уух какого… я так делаю- поела сытна, покормила малыша, съела «запретный плод» или выпила каку — сцедилась.. потом ещё раз поела нормального и всё.. можно заранее сцедить нормального молочка и в холодильник. ..и кушай что хочешь.

В предыдущей статье на вашем же сайте написано,что можно пить кофе,а в этой — уже в списке запрещённых продуктов

Статья не совсем понятная. Говорит что первое время нельзя сложносоставные блюда, например котлеты, так как в составе имеется и лук, и приправы, и т.д., а потом говорит что можно эти же котлеты заморозить и приготовить. Да и почему нельзя бульон на косточке, а только на мясе? Я думаю что как раз на косточке самый сытный и наваристый получается бульон. Потом почему нельзя кофе растворимый и чай пакетированный? Я вот от кофе отказалась. А чай удобнее в пакетиках заварить и свежий на один раз и его на долго хватает. Все время пью только в пакетиках. Про творог с солью и укропом не согласна. Творог с солью никогда не ела и есть не буду! Дикое сочетание! Учитывая что соль надо ограничивать, и то что приправы в сухом виде в пакетах лучше я думаю исключить на время ГВ. Да если уж речь зашла о полезном и натуральном, приправы, например укроп, петрушку, зеленый лук я предпочитаю свежие. И почему продукты лучше по сезону? Это раньше было по сезону, сейчас же все есть! И по этой причине что все есть на прилавках, а мне нельзя сладкое, жареное, копченое и т.д., то почему я не могу себе позволить например клубнику съесть, вишню замороженую или огурец? Учитывая что она сказала что можно и полезно замороженные, дачные законсервированные продукты. Почему каши можно только на воде и нельзя молоко? Можно вообще помереть от голода, учитывая в статье что можно и нельзя! Она сама себе тут противоречит во многом! Статья не очень, много воды. Не верится что у нее еще и 3 детей! Полезности в статье мало!

Судя по выше изложенному, вообще ничего нельзя есть! Извините, а откуда тогда появится молоко? И каким образом мамочкам восстанавливаться после родов? Лично я по началу тоже сидела на диете, но от моего молока ребенок не набирал в весе, а меня постоянно мучила слабость. Потом плюнула на «советы» свекрови и врачей, и сейчас ем все подряд (естественно, алкоголь не потребляю) и, тьфу-тьфу-тьфу, все нормально, и ребенок мой хорошо набрал в весе. Зато свекровка так переживала, что ее бедная внучка такая мелкая, а сейчас налюбоваться не может ею; а ведь благодаря кому?) И вообще слышала, как одной молодой мамочке говорили ничего не есть, так у нее молоко в первый месяц гв вообще пропало! Вывод для себя я сделала такой: мамочки, ешьте все, по чуть-чуть, следите за реакцией ребеночка, а там уже смотрите сами, какой продукт исключать / не исключать из рациона!

Перец чили (может обжечь гортань малыша даже через молоко). С ума сойти, а как чили окажется в молоке? Молоко вырабатывается в железе, а не в кишечнике мамы, бездари,неучи, абсолютно неграмотные авторы.

Мамочки, не доводите себя до крайности! Ешьте просто здоровую полезную еду, понемногу! Я с первым ребенком сидела на строгой диете, до фанатизма ( молочку исключила в любых ее проявлениях, читала везде составы). Худела каточтрофично, ходила голодная и злая, вела пищевой дневник ежедневно и тщательно. А на что ребенка сыпала так и выяснили. Прошло само! Но после курса энтерожермины ( думаю любой прибиотик сработал). Со вторым ребенком тоже придерживаюсь диеты, но без фанатизма, да сыпет немного, на что не знаю. В 4 месяца пропьем курс прибиотиков.

Кофе пью каждый день и пила во время беременности с утра одну чашку, кофе молотый эспрессо. Как-то так. Сладости не ем.

Колики (головные боли) и вздутие до 2-4 месяцев будут в любом соучае. Питание же надо контролировать из-за аллергии. То есть просто проверять — съесть немного и посмотреть — будут или нет высыпания.

Я в роддоме сколько не лежала, кормили вчем подряд, и борщами, и бобами, и кефирами.

Мама должна быть здоровая и довольная, а на одной гречке и воде далеко не уедешь.

Просто надо кушать здоровую еду, никаких консервантов, минимум красителей и ароматизаторов (они сейчас в любых продуктах есть)

Наши паблики в соц сетях. Подпишись:

Источник: http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/chto-nelzya-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Ссылка на основную публикацию