Утренняя зарядка для детей солнышко

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Солнышко лучистое: увлекательная зарядка для детей

Детская зарядка для детей солнышко лучистое представляет собой набор физических упражнений в форме игры, на протяжении которой ребенок должен слушать песни и выполнять движения, это позволяет детям задействовать основные мышцы.

Выполняя поочередно упражнения, которые входят в комплекс дети получают легкие нагрузки, необходимые растущему организму.

Известно, что правильно организованная физическая активность благотворно влияет на состояния здоровье человека. Упражнение отлично подойдет детям младшего возраста, а также и школьникам. Веселая утренняя детская гимнастика широкое распространение получила в детских садиках, где выполняется как в больших так и маленьких детских группах.

Как проводить зарядку для детей

Проводится простая разминка в ритм веселой энергичной песни, что бы заинтересовать детские группы выполнять утреннюю зарядку. Особенно полезно заниматься утром, это позволяет дать организму сигнал проснуться, активизироваться и быть готовым к новому дню.

Несложность в своем выполнении, в сопровождении песни делает утреннюю зарядку не только веселой, но и так необходимой для правильной организации режима дня у малыша. Веселая детская гимнастика полезна после дневного сна. Детям необходимо слушать указания взрослого, чтобы правильно выполнить комплекс движений зарядки.

Утренняя детская зарядка «лучистое солнышко» состоит из растяжки, нескольких упражнений для разогрева мышц, комплекса движений, который задействует основные группы мышц, и небольшой заминки. Начинается утренняя веселая зарядка для детей солнышко с простой ходьбы на месте, потом дети слушают дальнейшие команды.

Основной комплекс представлен:

  • Упражнения для туловища. Это наклоны туловища со стороны в сторону, которые дети повторяют несколько раз подряд.Выполняются в несколько подходов.

Исходное положение ноги на ширине плеч, руки располагаются на боках, положение рук при этом известно как «руки в боки». Эти легкие движения укрепляют мышцы, которые обеспечивают правильное положение позвоночника.

  • Работа руками. Слушая команды, дети разрабатывают кисти, локти и плечи. Делаются плавные круговые вращения по несколько секунд, примерно 15-20 секунд, на плечевые, локтевые суставы, а также выполняются вращательные движения кистями рук. Данный комплекс способствуют развитию координации, гибкости.

  • Разминка для ног. Ходьба на месте, легкие подпрыгивания в ритм песни, не будет для детских групп сложным, когда веселая детская гимнастика проходит в форме игры.

  • Тренировка мышц шеи: наклоны, круговые вращения. Нужно слушать взрослого и следить за тем как выполнять движение. Круговые обороты головы за и против часовой стрелки, достаточно 2-3 круга повторений. Работать следует медленно, не допуская резких движений.

  • Касание пола. Занять положение стоя, ноги на ширине плеч, руки свободны и вытянуты вдоль туловища, необходимо не сгибая ноги в коленях кончиками пальцев или если возможно ладошкой, сгибая туловище, коснуться пола. Вернуться в изначальное положение. Слушать команду, выполнять повторы несколько раз.

После активных упражнений дети выполняют небольшую растяжку: в положении стоя, руки поднять вверх и потянуться вслед за кончиками пальцев. Утренняя гимнастика завершается заминкой.Малыш может не только слушать песни, но и тренироваться вместе с друзьями.

Данная утренняя зарядка очень полезная и веселая, она может выполняться не только детских садиках, школах, но и дома, вместе с родителями.

  • Простое и поэтапное обучение плаванию детей
  • Почему мой малыш ползает только назад
  • Ребенок часто ходит на носочках: причины и советы решения проблемы
  • Развитие ребенка – что он умеет в 4 месяца

и воспитании детей

ВНИМАНИЕ! Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Сайт не несет ответственности за использование данных материалов. При возникновении вопросов настоятельно рекомендуем обращаться к врачу.

Источник: http://razvitie-vospitanie.ru/fizicheskoe/solnyshko_luchistoe_zaryadka_dlya_detej.html

зарядка

Зарядка для детей

Зарядка для малышей

Зарядка для детей

Зарядка для детей

Зарядка для младшей группы

Веселая зарядка

Зарядка для малышей

Утренняя зарядка

Зарядка для детей

Зарядка для деток

Krem’l

Малышарики

Зарядка для детей

Детская зарядка про зверят

Алёна Стихарёва

Алёна Стихарёва

Шевченко Анастасия

Зарядка для зверят

Детские

Детские Песни

Алина Кукушкина

Алёна Стихарёва

Алина Кукушкина

Веселая зарядка

Веселая зарядка

Веселая зарядка

Тереза Франк

Алёна Стихарёва

Детские

Детские Песни

Зарядка для детей

Зарядка для детей

Леонид Руденко И А-Студио

А-Студио И Леонид Руденко

Скворцы Степанова

зарядка bounce 2012

Valentin (D. S. I)

А-Студио И Леонид Руденко

Зарядка для детей

Ты похлопай вместе с нами

Зарядка для детей

У жирафа пятнышки везде

Веселая зарядка

Танец маленьких утят

Зарядка Лесного 7 смена 2010

Äåíü ñ çàðÿäêè íà÷èíàé

DJ Alfred & Flashtronica

Утренняя зарядка (Radio Version)

Зарядка с Лолой (Жопой Крутим)

Äåíü ñ çàðÿäêè íà÷èíàé

Веселая зарядка

Солнышко лучистое любит скакать

Зарядка (Всё Пройдёт 2015)

Алина Кукушкина

Песенка-зарядка (Саундтрек из мульфильма Маша и Медведь)

38 popugaev

Zariadka dlia hvosta

Александр Удовенко

Неизвестный Артист

Владимир Высоцкий

Неизвестный Артист

Владимир Высоцкий

Неизвестный Артист

Непоседы

Радио СССР

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Jive Bunny & The Mastermixers

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Dodd, Oliver

Стефания Керкина & Азбука Хит

Стефания Керкина & Азбука Хит

Юрий Кудинов

Бусыгин Константин

Юрий Кудинов

А’Studio feat. DJ Leonid Rudenko

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Упражнение 7

Наталья Пятибратова

Логопедическая зарядка «Р»

Наталья Пятибратова

Логопедическая зарядка «Ш»

Юрий Кудинов

Силовая зарядка. Мокрая тряпка

Юрий Кудинов

Силовая зарядка. Винтик

Юрий Кудинов

Силовая зарядка. Как танцует паук

Наталья Пятибратова

Дыхательная зарядка «Р»

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем колени и локти

Наталья Пятибратова

Дыхательная зарядка «Ш»

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем пальцы рук и пальцы ног

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем плечи

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Упражнение 1

Юрий Кудинов

Силовая зарядка. Укрепляем пальчики

Наталья Пятибратова

Дыхательная зарядка «С»

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Упражнение 6

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем тело

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Упражнение 5

Наталья Пятибратова

Логопедическая зарядка «С»

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем кисти рук и ступни ног

Источник: http://zvooq.online/tracks/%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BA%D0%B0

зарядка

Зарядка для детей

Зарядка для малышей

Зарядка для детей

Зарядка для детей

Зарядка для младшей группы

Веселая зарядка

Зарядка для малышей

Утренняя зарядка

Зарядка для детей

Зарядка для деток

Krem’l

Малышарики

Зарядка для детей

Детская зарядка про зверят

Алёна Стихарёва

Алёна Стихарёва

Шевченко Анастасия

Зарядка для зверят

Детские

Детские Песни

Алина Кукушкина

Алёна Стихарёва

Алина Кукушкина

Веселая зарядка

Веселая зарядка

Веселая зарядка

Тереза Франк

Алёна Стихарёва

Детские

Детские Песни

Зарядка для детей

Зарядка для детей

Леонид Руденко И А-Студио

А-Студио И Леонид Руденко

Скворцы Степанова

зарядка bounce 2012

Valentin (D. S. I)

А-Студио И Леонид Руденко

Зарядка для детей

Ты похлопай вместе с нами

Зарядка для детей

У жирафа пятнышки везде

Веселая зарядка

Танец маленьких утят

Зарядка Лесного 7 смена 2010

Äåíü ñ çàðÿäêè íà÷èíàé

DJ Alfred & Flashtronica

Утренняя зарядка (Radio Version)

Зарядка с Лолой (Жопой Крутим)

Äåíü ñ çàðÿäêè íà÷èíàé

Веселая зарядка

Солнышко лучистое любит скакать

Зарядка (Всё Пройдёт 2015)

Алина Кукушкина

Песенка-зарядка (Саундтрек из мульфильма Маша и Медведь)

38 popugaev

Zariadka dlia hvosta

Александр Удовенко

Неизвестный Артист

Владимир Высоцкий

Неизвестный Артист

Владимир Высоцкий

Неизвестный Артист

Непоседы

Радио СССР

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Jive Bunny & The Mastermixers

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Leonid Rudenko ft. A Studio

Dodd, Oliver

Стефания Керкина & Азбука Хит

Стефания Керкина & Азбука Хит

Юрий Кудинов

Бусыгин Константин

Юрий Кудинов

А’Studio feat. DJ Leonid Rudenko

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Упражнение 7

Наталья Пятибратова

Логопедическая зарядка «Р»

Наталья Пятибратова

Логопедическая зарядка «Ш»

Юрий Кудинов

Силовая зарядка. Мокрая тряпка

Юрий Кудинов

Силовая зарядка. Винтик

Юрий Кудинов

Силовая зарядка. Как танцует паук

Наталья Пятибратова

Дыхательная зарядка «Р»

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем колени и локти

Наталья Пятибратова

Дыхательная зарядка «Ш»

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем пальцы рук и пальцы ног

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем плечи

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Упражнение 1

Юрий Кудинов

Силовая зарядка. Укрепляем пальчики

Наталья Пятибратова

Дыхательная зарядка «С»

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Упражнение 6

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем тело

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Упражнение 5

Наталья Пятибратова

Логопедическая зарядка «С»

Юрий Кудинов

Японская зарядка. Разогреваем кисти рук и ступни ног

Источник: http://zvooq.online/tracks/%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BA%D0%B0

Ссылка на основную публикацию